【社員ブログ】フェイスラボの森の仲間たち

水と緑が豊かなフェイスラボの森に集う仲間たちで交わされる日々の物語。 フェイスラボとは、化粧品・医薬部外品の受託製造(OEM)専門の製造工場です。

元氣があれば何でもできる

   

 

今月のyoga

疲れているときこそ活動的に躰を動かす

フェイスラボのyoga仲間はもう20名位はいるかな

疲れてる人を見るとついつい声をかけて誘ってしまう……

 

 

~~えんさあくるblogより~~

朝ヨガの効能をお知らせしますっ

『早起きは三文の得』とはよく言ったもので‼︎‼︎

朝ヨガすると良いこと 得することはいっぱいなのです∑d(*゚∀゚*)

朝日を浴び 且つ

ムリなく、ゆったりと呼吸をしたり、

全身を動かしたりひていくことで

 

セロトニン(幸せホルモン)が分泌され精神が安定 →ココロが元気に☺︎

免疫力が高まることで→ 病気の予防

体内でビタミンD作られ →骨が強化

体内時計のズレが修復され→夜の安眠

呼吸法→血液や 筋肉 、脳、全身に酸素が送られる

 

朝の適度な運動→その日1日の代謝もアップ‼︎‼︎

 

ココロ 身体 脳

美容 健康元氣に繋がる

全てに良しときた‼︎‼︎

 

こりゃ やるっきゃないね‼︎‼︎

ということで ヨガはちょっと、、とか

朝はやいなとか、日に焼けるの嫌だなとか 思っている方

 

やる事のメリットの方が 大きいです

最高な朝を迎えましょう

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お寺で畳の上も癒されます。

 

日本平星空夜yoga

ちょっと遠くても足を運んでしまう。。。

会社でyogaできる日が来ると良いな

みんな元氣になりますよーに!

 

 

 

 

疲れにくい躰を手に入れた私

今年も富士登山行ってきます!

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