さくらんぼ

昨日、さくらんぼ狩りに行ってきました。
さくらんぼは普段おなかいっぱい食べることがないのですごく楽しみで、おいしくて50個位食べてしまいました。
さくらんぼには、カリウムが多く含まれており、高血圧の予防や利尿作用が期待できます。また、ビタミンやミネラルのバランスがよく、疲労回復や食欲増進などの効果もあるそうです。
さくらんぼを楽しめるのは1年のうち数週間と短いので、今のうちに沢山食べておきたいですね。

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