あったらいいな！ 風邪予防健康食品
先週の頭から、風邪を引いてしまいました。
最初は腹痛が襲ってきたのですが、とくにノドの痛みや頭痛、倦怠感などはなし。 腹痛が治ったら、わりあい健康体だったりしました。 だから、風邪とは思わなかったんです。
ところが、次の日からなんだかボーッとしてきて、頭が重たくなってきて、ちょっと疲れが溜まるようになってきたのですが、一向に咳がでません。 「病み上がりだからかな？」 と気に留めず、すごしたのです。
が、次の日はさらに疲れが溜まり、鼻水が出始め、ノドが痛くなり．．．。 明らかに風邪の症状。 でも、一向に咳は出ません。 「風邪かな？でも、まだ軽いな。大丈夫。」 と思っていました。
でも、お昼頃になって、頭がフラフラ、少し寒気も出始め．．．。 なんだか急に疲れがドット．．．。 座っているのもしんどくなりました。
風邪は、わりあい親しみのある病気だから、そんなに気に留めていなかったけど、処置を怠ると大変ですね。 もっと、体に気をつけてないといけなかったな。。。と反省しきりです。
ところで、風邪にかかりにくい食材ってありますよね。 ネギとか、カボチャとか、ニンジンとか．．．
でも、毎日の料理で気をつけるのは意外に大変。 できれば、健康食品で気軽に補給できたらな～と思いました。
あとは、うがいと手洗い。